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○にんじん寒天ダイエット

にんじん寒天ダイエットとは、にんじんの効果を倍増してくれる寒天を使ってにんじん寒天を作り、食べてダイエットする方法です。活性酸素を除去する効果があるβーカロチンを多く含んだにんじんは、ダイエットの他にもがん予防や美白効果があるとされています。また、寒天にはずば抜けた量の食物繊維が豊富に含まれています。βーカロチンと食物繊維の組み合わせはとてもよく、体にも優しいです。にんじん寒天はそのままで食べてもよいですが、リンゴジュースに混ぜたりヨーグルトに入れたりして食べるとなおおいしいです。


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